特別レッスン
第5回 ロケット鍛錬会  夏だ!発射だ!!ロケットだ!!!



第5回 ロケット鍛錬会 AYAKO
夏だ!発射だ!!ロケットだ!!!

開催日 7月15日(土) 13:30~15:30
参加費 3,600円(税込)レンタルマット料込
※会員特典※
シェア券2枚でもご参加できます。
フリータイム会員の方は+1,800円もしくはシェア券2枚でご参加できます。
月4会員の方は1マスを1,800円換算もしくはシェア券2枚でご参加できます。
https://coubic.com/studiotao/201930

【PRACTICE★応援割引】
7月9日(日)開催の「解説付き!アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ」とセットでご参加の方は、
2,700+3,600=6,300円のところ、
300円割引でご参加できます。
※ロケット鍛練会料金を300円割引とさせていただきます。
https://coubic.com/studiotao/338775

【AYAKO先生からのメッセージ】
奇数月に開催しているロケット鍛練会@StudioTaoは、皆様の愛のおかげで5回目を迎えることになりました。ありがとうございます。
第5回ロケット鍛練会では「ロケットシークエンス1」を徹底鍛錬します
解説付き!アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ Yasuko



解説付き!アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ  Yasuko

開催日 7月9日(日)14:30~16:00
参加費 2,700円(税込)
※会員特典※
シェア券1枚+900円でご参加できます。
月会員の方は+900円でご参加できます。

https://coubic.com/studiotao/338775

【PRACTICE★応援割引】
7月15日(土)開催の「ロケット鍛練会」とセットでご参加の方は、
2,700+3,600=6,300円のところ、
300円割引でご参加できます。
※「ロケット鍛練会」料金を300円割引とさせていただきます。
https://coubic.com/studiotao/201930


ヴィンヤサヨガの恩恵をしっかりと享受するために、
呼吸意識とシークエンスのポイント(なぜこの順番でポーズが構成されているのか)を解説しながら進めて行きます。
このクラスで学んだことを日常のプラクティスで実践してください。
体が変化し、心が安定することでさらにアシュタンガヴィンヤサヨガの楽しみと効果が増して行くことでしょう。

1%theory, 99%practice

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キックボクササイズ 戸邊隆馬(とべりゅうま)


キックボクササイズ 戸邊隆馬(とべりゅうま)

開催日 土曜日 19:30~20:40
    6月3日・10日・17日・24日
    7月1日・8日・15日・22日・29日
    8月5日・26日
    9月2日・9日・16日・23日・30日


参加費 1回(ドロップイン) 2,500円(税込)
3回(開催期間中有効)6,000円(税込)
※グローブなど無料貸し出しします。

定員 12名

【StudioTao会員特典】
シェア券1枚+200円でご参加できます。
月会員の方は+200円でご参加できます。

※満席でもキャンセル待ちとしてご予約を頂ければ、キャンセルが出た場合にお知らせメール差し上げます。
ご予約お待ちいたしております。



その名の通りキックボクシングのメソットを使うエクササイズです。
ストレス発散には効果絶大!
シェイプアップ効果・筋力アップを実感できます。

パンチ!!キック!!の打ち方やさばき方をお教えします。
そして実際にグローブをつけてミットへ打ち込むこともできます。
キックボクシング初心者の方でも楽しくご参加頂けます。
一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導します。


~戸邊隆馬(とべりゅうま)先生からのメッセージ~
生涯、自分の体は自分で守っていかなければいけません。
食事、運動、睡眠はもちろんですが、心身の強さも必要となります。
キックボクササイズを通じで、自分や大切な人を守る護身術も習得できます。
老若男女経験問わず、みなさんで一緒に楽しく、そして強くなりましょう!

【初心者OK】

https://coubic.com/studiotao/330131


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朝活Θヴィンヤサヨガ Ayako
朝活Θヴィンヤサヨガ  Ayako  
毎週火曜日開催中! 6:30~7:45


ヴィンヤサヨガで目覚める心と身体の習慣をTaoで身につけましょう。

太陽礼拝をベースに一つひとつ呼吸に合わせてポーズを取り、体を目覚めさせていきます。
柔軟な肉体と深い呼吸でスッキリと脳も活性化します。
ラスト10分間の瞑想で集中力が高まり、一日の効率が見違えるほどアップする効果を実感ください。

【初心者/ALLレベルOK】

6:30~7:45は出入り自由のクラスです。
7:30頃からは瞑想となります。
開場は6:15~、閉場は8:00となります。

1,000円(税込)各回ドロップインとなります。
お釣り銭のないようご協力をお願いします。
フリータイム会員はそのままご利用ください。

スケジュール予約よりご予約お待ちいたしております。
https://coubic.com/studiotao/322373
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